Odżywki na masę
Nawet jedna osoba chyba nie zdoła podważyć zwyczajnego stwierdzenia, mówiącego, że sport to zdrowie. Na poparcie tej znanej każdemu tezy istnieje wiele argumentów, w każdym momencie znajdujących zgodę w nauce, medycynie lub zwyczajnie ludzkim doświadczeniu. Każdy jednak, kto chciałby któryś ze sportów zacząć uprawiać, staje przed pytaniem – na jaką dyscyplinę się zdecydować? Ten tekst przedstawi pokrótce jedną z najpopularniejszych obecnie – kulturystykę. Kto nie zna choć jednej osoby, która uczęszcza na siłownię, pasjonując się podnoszeniem wiąż większych ciężarów i spożywając odżywki dla sportowców? Jak każdy inny sport, siłownia to także samo zdrowie, jednak należy pamiętać o tym, żeby zamysł każdego treningu omówić z trenerem – dobierze on odpowiednie do naszego poziomu i formy obciążenie, przez co nie narazimy się na konsekwencje tzw „dzikiego” ćwiczenia, do których zaliczyć możemy chociażby naderwane lub naciągnięte ścięgna. Nie można zapominać o tym i pod żadnym pozorem nie ustalać własnymi siłami ćwiczeń i obciążenia w trakcie treningów.