Gainery
Odzywki dla sportowców, które możemy nabyć w wielu sklepach, jak również online nie są sterydami, wiec są bezpieczne dla naszego organizmu, a nawet posiadają na niego dodatni wpływ. Czasami się zdarza, że nie mamy czasu na zdrowy posiłek o stałych porach dnia, co znaczy, że nie dajemy swojemu organizmowi składników, które są niezbędne do jego prawidłowego działania. W większości sytuacji jest to, białko, aminokwasy, witaminy i minerały. Jeżeli już oprócz tego uprawiamy sport albo robimy prace związaną z wysiłkiem fizycznym możemy doprowadzić do tego, że nasz organizm będzie nam przekazywał przez odczuwanie zmęczenia to, że potrzebuje tych składników albo także odpoczynku. Używając gainery jako dodatek do mojej codziennej diety, możemy posiadać zapewnienie, że nie tylko uzyskamy szybszy efekt podczas sportów siłowych, niemniej jednak także nasze zmęczenie nie będzie tak intensywne niż do tej pory. Białko to zasadniczy składnik służący do tworzenia mięśni, jeżeli już nie będziemy go dostarczać w odpowiednich ilościach nasz organizm będzie czerpał tę w tym momencie substancje z zapasów w nich zaoszczędzonych, co przejawi się osłabieniem.