Suplementy
Białko jest najważniejszym elementem, którego właściwie każdy powinien dostarczać swojemu organizmowi. Dla tych, którzy decydują się na przeróbkę wyglądu własnej sylwetki i rozpoczynają systematyczne wizyty na siłowni, odżywki białkowe są idealnym wyjściem wspomagającym osiągnięcie oczekiwanych efektów. Suplementy proteinowe stosowane są w kulturystyce, ażeby pokryć zapotrzebowanie na białko oraz węglowodany dające energię. Lepszą przyswajalnością odróżniają się białka serwatkowe, dlatego warto o nich pomyśleć, kiedy zamierzamy rozbudowanie naszych mięśni. Zapytajmy także sprzedawcę o białko sojowe, które też cieszy się dość znaczną popularnością. Nie należy stosować tego typu odżywek, o ile kulturystyka ma nam pomóc w zrzuceniu tkanki tłuszczowej. Stosowanie ich wieczorami ma możliwość sprzyjać odkładaniu się tkanki tłuszczowej, więc stosujmy się do ilości i godzin dawkowania, które zaleci na specjalista. Wybierajmy towary w sprawdzonych sklepach, by zostały łatwo przyswajalne i nie zaszkodziły nam, zamiast pomóc.