Gainery
Odzywki dla sportowców, które możemy kupić w wielu sklepach, jak również online nie są sterydami, wiec są bezpieczne dla naszego organizmu, a dosłownie posiadają na niego dodatni wpływ. W pewnych sytuacjach się zdarza, że nie mamy czasu na zdrowy posiłek o stałych porach dnia, co oznacza, że nie dajemy swojemu organizmowi składników, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Najczęściej jest to, białko, aminokwasy, witaminy i minerały. O ile co więcej uprawiamy sport albo wykonujemy prace związaną z wysiłkiem fizycznym możemy doprowadzić do tego, że nasz organizm będzie nam przekazywał poprzez odczuwanie zmęczenia to, że potrzebuje tych składników albo też odpoczynku. Używając gainery jako dodatek do naszej codziennej diety, możemy mieć gwarancję, że nie tylko uzyskamy szybszy efekt w trakcie sportów siłowych, ale też nasze zmęczenie nie będzie tak intensywne niż do tej pory. Białko to kluczowy składnik służący do budowy mięśni, jeżeli już nie będziemy go dostarczać w odpowiednich ilościach nasz organizm będzie czerpał tę w tym momencie substancje z zapasów w nich zaoszczędzonych, co przejawi się osłabieniem.