Odżywki
Jeszcze wiele lat temu duża cyfra młodych osób, którzy pragnęli poprawić wygląd własnego ciała, zaimponować rówieśnikom lub dziewczynom sięgała po sterydy. Pomagały im one w krótkotrwałym powiększeniu mięśni klatki piersiowej albo bicepsów bez większego wysiłku fizycznego. Najczęściej nie zdawali oni sobie sprawy ze szkodliwego funkcjonowania tych substancji. W większości przypadków przekonywali się na swojej skórze, zazwyczaj było już jednakże za późno. Odżywki dla sportowców i inne suplementy diety nie zostały jeszcze tak popularne, a oprócz tego ich działanie nie jest tak całkiem szybkie jak sterydów. Na dzień obecny kobiety i mężczyźni młodzi wszyscy wiedzą już, że sterydy są bardzo szkodliwe dla ludzkiego zdrowia i mimo słabszego funkcjonowania kupują odżywki. Należy jednak pamiętać o właściwym dawkowaniu , a dodatkowo doborze odpowiednich odżywek. Na początku powinniśmy skonsultować się z dietetykami lub trenerami, którzy dobiorą nam odpowiednie odżywki. Jeśli zdecydujemy się jednak na somie dzielny zakup to powinniśmy zacząć od odżywek o dużej ilości białka i witamin.