Jeszcze wiele lat temu duża cyfra młodych osób, którzy pragnęli poprawić wygląd własnego ciała, zaimponować rówieśnikom lub dziewczynom sięgała po sterydy. Pomagały im one w krótkotrwałym powiększeniu mięśni klatki piersiowej albo bicepsów bez większego wysiłku fizycznego. Najczęściej nie zdawali oni sobie sprawy ze szkodliwego funkcjonowania tych substancji. W większości przypadków przekonywali się na swojej skórze, zazwyczaj było już jednakże za późno. Odżywki dla sportowców i inne suplementy diety nie zostały jeszcze tak popularne, a oprócz tego ich działanie nie jest tak całkiem szybkie jak sterydów. Na dzień obecny kobiety i mężczyźni młodzi wszyscy wiedzą już, że sterydy są bardzo szkodliwe dla ludzkiego zdrowia i mimo słabszego funkcjonowania kupują odżywki. Należy jednak pamiętać o właściwym dawkowaniu , a dodatkowo doborze odpowiednich odżywek. Na początku powinniśmy skonsultować się z dietetykami lub trenerami, którzy dobiorą nam odpowiednie odżywki. Jeśli zdecydujemy się jednak na somie dzielny zakup to powinniśmy zacząć od odżywek o dużej ilości białka i witamin.
Blog 100nogi
100 zadań 3ŁDH na 100-lecie harcerstwa w Polsce
|
Piękny, wiecznie zielony krzew o czerwonych owocach – przęśl skrzypowata – skrywa w sobie zabójczą broń. W zielonych gałązkach i liściach przęśli skrzypowatej znajduje się substancja zwana efedryną. Stosowana w odpowiednich stężeniach, efedryna jest pomocna między innymi w leczeniu astmy. Używana jest natomiast nie tylko według zaleceń lekarzy, ale też przez miliony sportowców na całym świecie jako środek ułatwiający pozbycie się tkanki tłuszczowej i przyrost masy mięśniowej. Działanie efedryny polega głównie na podwyższeniu ciśnienia krwi i wzroście siły skurczu serca , a dodatkowo na rozszerzeniu oskrzeli i pobudzaniu ośrodkowego układu nerwowego. Naukowcy alarmują, iż odżywki na podstawie efedryny stanowić mogą poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Do najgroźniejszych skutków ubocznych stosowania efedryny należą zawały serca, udary mózgu i napady padaczkowe. Omówione wcześniej stany zagrożenia życia mogą wystąpić u osób młodych i zdrowych, zdawałoby się wiodących zdrowy i higieniczny tryb życia. Kupując odżywki z niepewnych źródeł pasjonaci kulturystki mogą być nieświadomi, że stosują w tej chwili ten suplement. W większości przypadków zdarza się, iż efedryna nie jest umieszczona w składzie na opakowaniu odżywki.