Piękny, wiecznie zielony krzew o czerwonych owocach – przęśl skrzypowata – skrywa w sobie zabójczą broń. W zielonych gałązkach i liściach przęśli skrzypowatej znajduje się substancja zwana efedryną. Stosowana w odpowiednich stężeniach, efedryna jest pomocna między innymi w leczeniu astmy. Używana jest natomiast nie tylko według zaleceń lekarzy, ale też przez miliony sportowców na całym świecie jako środek ułatwiający pozbycie się tkanki tłuszczowej i przyrost masy mięśniowej. Działanie efedryny polega głównie na podwyższeniu ciśnienia krwi i wzroście siły skurczu serca , a dodatkowo na rozszerzeniu oskrzeli i pobudzaniu ośrodkowego układu nerwowego. Naukowcy alarmują, iż odżywki na podstawie efedryny stanowić mogą poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Do najgroźniejszych skutków ubocznych stosowania efedryny należą zawały serca, udary mózgu i napady padaczkowe. Omówione wcześniej stany zagrożenia życia mogą wystąpić u osób młodych i zdrowych, zdawałoby się wiodących zdrowy i higieniczny tryb życia. Kupując odżywki z niepewnych źródeł pasjonaci kulturystki mogą być nieświadomi, że stosują w tej chwili ten suplement. W większości przypadków zdarza się, iż efedryna nie jest umieszczona w składzie na opakowaniu odżywki.
Blog 100nogi
100 zadań 3ŁDH na 100-lecie harcerstwa w Polsce
|
Decydując się na się na bardzo intensywny trening w praktyce każdy człowiek posiada jakiś dany cel. Po pierwsze z psychologicznego punktu widzenia bardzo ważne jest umiejętne motywowanie się do wysiłku i regularnego podnoszenia wobec siebie zaleceń a nic tak nie pomaga zmusić się do wysiłku jak wyraźnie dany cel. Dla zdecydowanej większości ludzi żaden motywator nie jest w stanie zastąpić pragnienia zadbania o własną sylwetkę, podobania się innym. Współczesna kultura nakłada na młodego, ale i coraz starszego człowieka, konieczność zadbania o swoje zdrowie w wielu różnych aspektach – równie ważny jest już nie tylko sam stan organów wewnętrznych, ale również wygląd zewnętrzny, kondycja i zgrabność, zwinność siła. Wiele osób usiłuje pójść na skróty i uważa, że do osiągnięcia takich atrybutów jak siła wystarczy regularne korzystanie z odżywek, oferujących bardzo różne działanie, w najróżniejszych segmentach rynku i bardzo zróżnicowanych przedziałach cenowych. Wiele osób pozostaje natomiast całkiem w zgodzie z zasadami ekologicznego żywienia i uważają, że żadne odżywki nie będą w stanie zastąpić litrów potu wylanego na sali treningowej. Oczywiście pamiętać powinno się o tym, że całkowicie inne podejście do tematu treningu i jego efektów mają wszyscy. Zdecydowana większość kobiet nie jest pozytywnie nastawiona do preparatów odżywiających wspomagających proces nabierania masy czy siły. Wynika to głównie z faktu, że kobietom nie zależy na takich atrybutach, jak siła czy mięśnie. Niewątpliwie niektórym zawodowo podchodzącym do ćwiczeń kobietom może zależeć i na takich efektach, ale w dużych aglomeracjach większość pań uczęszczających do sal fitenssu czy siłowni nie chce przybrać na masie w żaden sposób. Jedyne na czym ma możliwość im zależeć to strata wagi albo w razie konieczności zadbanie o swoją kondycję. Do tych celów jednak wcale nie są potrzebne suplementy diety ani inne wspomagacze – wystarczy regularne wykorzystanie ze zwykłych urządzeń na siłowni i chęć do wielu godzin twardego pracowania nad sylwetką czy kondycją.